Stage Yoga pour les Yeux
Le stage démarre avec une brève introduction/échange et un échauffement pour après aborder des techniques variées liées au yoga pour les yeux.
– focalisation sur les parties du corps impliquées dans le processus visuel
– exercices de méditation / visualisation
– exercices avec de l’eau / du tisane
– exercices pour stimuler les muscles oculomoteurs, le réflexe pupillaire et le corps ciliaires
– + d’autres procédures
tout fait au rythme respiratoire adéquat, suivi d’une belle séance de relaxation/méditation.
Un déjeuner léger est offert en conjonction avec des éléments de nutrition importants pour la santé oculaire.
Pendant/après le déjeuner, une présentation plutôt théorique, incluant des éléments anatomiques, nous amène à poser des questions et à échanger davantage.
Samedi, 8 Mars à 10h, durée approximative : 3h30 – 50€
Nous vous prions de nous contacter à 06 99 51 25 99 pour réserver votre place car la taille du groupe est limitée.