Yoga pour les Yeux dans le monde professionnel
Du point de vue sociétal, nous observons une épidémie de troubles de la vision liée à l'utilisation excessive des écrans, de lumières fortes ou insuffisantes : des situations où la qualité/quantité de stimulation envoyée vers notre système visuel n'est plus en harmonie avec les paramètres dans lesquels il a évolué. A ceci, il s'ajoute le stress quotidien de la vie personnelle et professionnelle couplé à des actes répétitifs et prolongés qui laissent leur empreinte sur le système visuel ainsi que sur notre corps tout entier.
Le yoga traditionnel et l'ayurveda ont toujours porté leurs attention vers la perception en incorporant des procédures dans la pratique plus large du yoga ou en se focalisant uniquement sur la vision.
L'objectif de l'intervention serait donc d'introduire vos collaborateurs aux procédures utilisées dans le yoga des yeux pour leur apporter des connaissances pratiques et théoriques qui, entre autres, pourraient soulager la pression oculaire : elles ont pour but de prendre conscience de notre système visuel, le reposer, le stimuler, voire même l'améliorer dans certains cas. Nous prendrons en compte, bien évidemment, le reste de notre corps, le côté mental et émotionnel impliqués dans l'acte de percevoir.
En fonction du temps disponible, nous pourrions envisager d'incorporer certains éléments liés à l’alimentation bénéfique pour la santé des yeux.
Nous pourrions effectuer les séances sur des chaises confortables, mais si disponibles, des tapis pourraient être plus utiles.
Par le passé nous avons organisé les stages en fonction du nombre des personnes en consultation avec l’équipe sur place. Souvent on organise plusieurs séances pratiques avec un groupe plus petit pour après introduire des éléments théoriques/anatomiques dans une intervention où tout le monde participe. C’est le moment où, parfois on peut aussi mettre en place une petite dégustation liée à l’alimentation.
Le stage peut s’organiser dans un seul jour ou plusieurs jours en fonction de la taille de votre organisation.
Ces interventions sur le yoga pour les yeux se prêtent bien au format des interventions ponctuelles, mais nous pouvons, bien évidement, organiser des séances régulières car beaucoup ont besoin des cours pour se motiver vers la pratique.